沈阳桃仙机场乘机前往兰州中川机场,抵达接机入住酒店.

早餐后07点30分兰州出发,前往甘肃夏和县,抵达后参观【拉卜楞寺】，藏传佛教六大黄教宗主寺之一。拉卜楞寺是藏传佛教黄教六大寺院之一，也是甘、青地区最大的黄教寺院。它金碧辉煌的大殿，简朴整齐的僧舍，来来往往的喇嘛，穿着人文主义的僧袍，虔诚的藏民围着转经筒一路走一路转一路念着经文。寺院内设六大学院：闻思学院修显宗，续部上学院，续部下学院修密宗，时轮学院修天文，医药学院修藏医学，喜金刚学院修法律。喇嘛导游会带我们一一走进并详细地讲解，大殿里成千上万的佛像，释迦牟尼、观音、弥勒佛以及一代代的活佛。让您置身佛国感受藏传佛教的精深与博大,午餐后乘车经过合作前往东方瑞士郎木寺。抵达可自行漫步郎木寺小镇。晚餐后入住酒店。

早餐后游览【郎木寺】郎木寺是一个地名，是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇。一条宽不足2m的小溪从镇中流过，却有一个很气派的名字"白龙江"，如按藏文意译作"白水河"。清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫"安多达仓郎木赛赤寺"，江南是格尔底寺属于四川若尔盖县，又叫"安多达仓郎木格尔底寺"，均属藏传佛教格鲁派寺庙。一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族;喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着;晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。后乘车经合作县、临夏市返回兰州，抵达后可自行前往兰州夜市品尝兰州美食。

早餐后07点30分出发前往佛教圣塔尔寺，抵达后著名藏传佛教圣地-参观藏传佛教格鲁派六大寺院之一的【塔尔寺】，塔尔寺初建于明嘉靖三十九年（公元1560年），迄今已有400多年的历史。整个寺院是由众多的殿宇、经堂、佛塔、僧舍组成的一个汉藏艺术相结合的辉煌壮丽建筑群，占地面积约600余亩，寺内的壁画、堆绣、酥油花合称为塔尔寺艺术三绝，亲身感受藏传佛教文化。午餐后前往贵德参观【阿什贡丹霞地质公园】，贵德黄河大桥、黄河少女广场。后乘车经垃圾山草原前往青海湖，途中远观青藏高原与黄土高坡的分界线，当年文成公主经藏留下美丽传说的【日月山】，后抵达青海湖入住酒店。

早起观赏美丽的青海湖日出，早餐后于07点30分出发前往茶卡参观【茶卡盐湖】，茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔，"茶卡"是藏语，意即盐池，也就是青盐的海;"达布逊淖尔"是蒙古语，也是盐湖之意。茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近。地理坐标为东经99°02′~99°02′，北纬36°18′~36°45′。 在茶卡盆地的南面有鄂拉山，北面青海南山，与青海湖相隔;盆地东西长80km，宽30km，面积2400k㎡。茶卡盐湖位于茶卡盆地的西部，长15.8km，宽9.2km，面积154k㎡，湖面海拔3059m;盐湖的边缘呈放射状展布的茶卡河、莫河、小察汗乌苏河等河水入湖，在湖区东部泉水发育，以地下水的形式补给茶卡盐湖。午餐后经黑马河、青海第一藏城刚察、热水沿美丽如玉带的大通河翻过海拔4200米的大冬树垭口，传说大通河是王母娘娘腰带化作的一条河流，经，青海的“北大门”—祁连县抵达素有天境的祁连八宝镇---天境祁连，祁连有牧区江南之称，境内高山纵深，沿八宝河盆地气候，温暖温润。森林密布祁连入住酒店。

早餐后前往参观东方小瑞士天境祁连——【卓尔山风景区】卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区项目建设地位于祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索牛心山隔河相望。站在卓儿山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。传说中卓尔山与祁连的镇山之山--阿咪东索(牛心山)是一对情深意重的情侣，默默守候在八宝河两岸，共同护佑着祁连的 山山水水。之后前往门源万里油菜花七月的门源，百里长川，沿川漫坡覆盖着黄缎子般的油菜花，日夜吞吐着散不尽的清香，让您置身于金黄色油菜花的海洋即【观花台】（游览约3小时），门源油菜花被评为国家4A景区和青海省“我心中最美丽的十大景观”。在由人民网旅主办的“中国最美的油菜花海”评选活动中，门源百里油菜花海景区也位居前列。七月的门源是人间天堂。纯净的蓝天白云舒卷苍鹰盘旋；辽阔的草原草青花红，牛羊如云；仙米林区群岭竟秀，万木争荣；60万亩油菜花形成的百里油菜花海成就了博大壮阔的特有奇观。会走路就会骑马，会说话就会唱歌的门源儿女，在这迷人的季节里，形成了结交朋友，展露才艺的节会——祁连山之夏油菜花节。花如海、歌如潮。金灿灿的油菜花，冠以这里“门源油，满街流”的美誉，将其推至中国北方小油菜基地和全省蜂产品重地的显赫位置。晚餐后入住门源。

早餐后前往张掖，抵达参观【张掖丹霞国家地质公园】，张掖丹霞地质公园地处祁连山北麓，位于临泽县城以南30公里，是中国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之-，是中国彩色丹霞的典型代表，具有很高的科考和旅游观赏价值。2005年11月由中国地理杂志社与全国34家媒体联合举办的"中国最美的地方"评选活动中，当选为"中国最美的七大丹霞"之-。下午4点 进景就可以。一定要等到夕阳时刻三号和四海观景台很赞

早餐后，参观【大佛寺】，大佛寺景区位于甘肃省张掖城西南隅，是丝绸之路上的一处重要名胜古迹群，它又是历史文化名城金张掖的标志性建筑。景区对外开放的景点有建于西夏的大佛寺、隋代的万寿木塔、明代的弥陀千佛塔、钟鼓楼以及名扬西北的清代山西会馆。其中，大佛寺（甘州区博物馆所在地）是该景区的主要组成部分，为西北内陆久负盛名的佛教寺院，素称"塞上名刹，佛国胜境"。寺内古建林立，古树参天，碧草成荫，环境优美。之后去。后 乘车前往宁夏中卫.(此日车程较长,古不能按时吃中餐,请贵宾自备午餐,因为要用路餐)抵达大概21点左右,晚餐后入住酒店。

早餐后游览【沙坡头旅游区】是国家首批AAAA级旅游景区，是第一个国家级沙漠生态自然保护区，是中国三大鸣沙一一沙坡鸣钟所在地，丰硕的治沙成果于1994年被联合国授予"全球环保500佳单位"的光荣称号，同年被国务院授予"科技进步特别奖"被世人称为"沙都"。2004年被国家体育总局授予"全民健身二十个著名景观"。2007年5月8日，中卫市沙坡头旅游景区经国家旅游局正式批准为国家5A级旅游景区。之后乘车赴银川。

早视航班情况自由活动或乘车前往机场，结束愉快旅程。