闲情与满满的惬意留在了滇中唯美的春之城——昆明，平淡、生趣的生活节奏，诗情、画意的生活情趣，在这座山水围绕的城市中，每条街道上都藏着历史留下的烙印，每座“一颗印”里都有香气四溢的滇味。昆明，一座等着被发现、被探索的城市；昆明，欢迎您的到来！
今日各地贵宾乘机抵达昆明长水国际机场后，将由“机场接机管家”接机，并安排各位贵宾至【机场贵宾厅】稍作休息，等待车辆接送至酒店办理入住手续。（今日无活动和餐饮安排，各位贵宾可自由活动）

品尝酒店早餐后，乘车前往大理，行程途中用完中餐，抵达罗荃半岛后，先入住酒店，之后游览【罗荃半岛景区】（含下午茶），罗荃半岛旅游区位于洱海东岸，是洱海中最大最典型的半岛，古称罗荃山，她正对苍山，紧邻洱海，三面环水，内含‘天镜阁’，‘罗荃塔’等小景点，是观赏大理苍洱山水自然风光的最佳位置。来到罗荃半岛，登上天镜阁和罗荃塔，犹如站在一艘战舰和航船的指挥塔上。近望，风浪拍打在罗荃半岛三面环水的海岸，远看，苍洱风光尽览无余，只见苍山“晓邑画屏，苍山春雷，云横玉带，风眼生辉，碧水叠宕，玉局浮云，溪瀑丸石，金霞夕照”，洱海“金梭烟云，海镜开天，岚霭普陀，沧波渔舟，海阁风涛，海水秋色，洱海映月”，让您因山水陶醉，赏心悦目，心旷神怡，流连忘返。
游览完景区后前往餐厅用晚餐，用完晚餐后前往景区内活动场地，举行太极拳文化活动（活动内容包含：太极拳文化课讲解，太极拳学习、演练，之后再互动交流），之后回酒店入住休息。作为中国传统文化的一个重要组成，太极拳受中国传统文化的影响很深，无论其在道德层面还是在技术理论层面，都能找到传统文化的精神内涵，它代表着东方文化。《太极拳论》指出：“太极者，无极而生，动静之极，阴阳之母，动之则分，静之则合”。阴阳、动静之美感，是太极拳的精致巧妙之处。其套路的动静、虚实、开合、刚柔、轻重、蓄发、进退等都是阴阳的对立统一体，通过长期修炼，能使人达到“天人合一、内外和一、形神合一”的最佳境界。

早餐后到太极拳演练场地，参加正式的太极拳演练（约40分钟），活动完后乘车前往丽江，抵丽江后用中餐，中餐后前往游览【玉湖村景区】，玉湖是明代以前由木氏家族组织人挖的一个人工湖。木氏在湖畔筑避暑夏宫、玉龙书院、建养鹿场。玉湖村最早的居民即是为纳西王护宫养鹿的人。因此又叫“窜阔罗”。纳西民歌中也常提到玉湖和雪山鹿场。玉湖中，雪水清澈，水草摇曳，蓝天白云衬托着高大的玉龙雪峰倒映在湖中，大自然仿佛都沉淀在湖底。这“玉湖倒影”便是著名的“玉龙十二景”之一。
在景区内参与打跳活动，打跳不受时间、场地限制，是一种纳西族民间舞蹈，从舞蹈里可以感受到这个民族无比强大的内聚力。动作简单易学，韵律感强，也注重舞者间的互动性，能较好地带动人体各处关节，加之其动作配合队形的变化，是一种人们喜闻乐见、适应各种主题的舞蹈形式。
活动结束后前往参观丽江康体特产【螺旋藻配送中心】，之后前往【丽江古城】，古城为开放式景区，自由游览，晚餐自己品尝古城小吃，之后入住酒店。

品尝酒店早餐后， 乘车至大理，抵达后参观【镇南御银大师园】（参观1.5小时）：参观大理白族传承数百年的精湛手工技艺，品赏白族三道茶歌舞表演。用餐后游览【蝴蝶泉】（游览60分钟），蝴蝶泉是有名的游览胜地之一，风光秀丽，泉水清澈，随着反映白族生活的影片《五朵金花》的传播，蝴蝶泉这一奇异的景观更是蜚声遐迩，驰名中外。大理行程结束后乘车至昆明市，用餐后入住温泉酒店。

品尝酒店早餐后，乘车返回昆明，抵达后参观【亚太翡翠博览中心】（参观3小时），结束后乘车至【古滇湿地公园】，古滇精品湿地公园由“昆明湖”、“牵星海”、“采莲塘”三大主题区域构成，以古滇文化为核心，融入了“汉武开滇”、“郑和下西洋”及“陈圆圆”等历史故事，具有很高的文化口味和内涵。抵达景区后徒步游览湿地公园，滨海步道，岸柳成行，春花秋月，气象万千，后再徒步游览樱花谷。晚餐后入住酒店。

品尝酒店早餐后，特别赠送游览City Mall【花之城】（游览3小时）：观赏中国最大4D球形穹幕影厅之花之仙境；参观亚洲最大单体温室“中国的库肯霍夫花园”，欣赏全球最大珠宝雕塑，美不胜收；参观全球首个体验式博物馆，多主题场景让您经历一段穿越时空的梦幻旅程。一站式玩乐体验，前所未有的全新身心悦享，尽在绝美花之城。后自由活动，不含餐、车、导游。

早餐后，指定时间集合，前往机场飞往沈阳温暖的家。